18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 99,75g | Karb: 103,49g.
Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|