|
ура )
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 73,73g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Горбуша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|