18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 64,30g | Karb: 16,10g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Karnabahar, Namet Hindi Füme, Migros Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Dardanel Ton Ton Balık, Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Brokoli, Salatalık, Kuzu Kulağı, Kivircik. Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Kavrulmys Tuzlu Kabak Cekirdegi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|