18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 35,50g | Karb: 185,53g.
Kahvaltı: Tahin Helvası, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Komposto, Kol Böreği. Aperatifler/Diğer: Muz, Çilek, Tadım Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Profiterol, Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|