18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 16,45g | Karb: 84,28g.
Kahvaltı: Pınar Laktozsuz Süt, Badem, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Peyman İç Fındık, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|