18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 111,92g | Prot: 30,06g | Karb: 7,22g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Aperatifler/Diğer: Сало. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|