19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 98,29g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Кешью, Банан, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Oriental Chef Creamy Coconut Milk. Akşam Yemeği: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Редис, Помидоры Черри, Яичный Белок, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо Авокадо, Helios Абрикосовый Джем без Сахара, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|