|
)))))
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 62,47g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Leibniz Minis Choco, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|