|
23. Hafta 156. Gün
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 73,00g | Karb: 155,16g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Torku Dana Jambon. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade, Ananas, Sütaş Light Süt, Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|