20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 147,96g | Prot: 86,51g | Karb: 69,58g.
Kahvaltı: Calve Mayonez, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri, Fındık, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Pınar Sucuk, Lavaş, Baştacı Et Döner, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Calve Mayonez. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|