Merwenur Günlüğü, 20 Nis 18

Merwenur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kaybetmekten mutlu olduğum tek şey 👍

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2018:

204 kcal

Yağ: 7,04g | Prot: 4,75g | Karb: 33,18g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Ceviz. devamı için...

2318 kcal

Egzersiz: Emzirme - 2 saat, Squat - 4 dakika, koşu bandı - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler :)

20 Nis 18 üye tarafından: haksendur

Tebrikler 👍

22 Nis 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Merwenur Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Merwenur Günlüğü, 20 Nis 18

Yorum Gönder

Merwenur Kilo Geçmişi