|
My experiment in not tracking my food keeps me gaining ... better buckle down and apply some discipline.
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 142,99g | Karb: 187,02g.
Kahvaltı: Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Öğle Yemeği: Krunchers Sweet Hawian Onion, Bay's English Muffin, Mayo, Kraft Singles, Boar's Head Chicken, Ambrosia Apple. Akşam Yemeği: Broccoli, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Starbucks Via, Fat Free Lactose Free Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Philadelphia Cream Cheese, Grapes, Peanut Chocolate, Chobani Black Cherry, Grapefruit, Celery. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|