21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 26,85g | Karb: 104,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çokça Közlenmiş Biber, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Türk Kahvesi, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|