22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 110,75g | Prot: 81,57g | Karb: 127,62g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Sosis, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Knorr Para Para Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|