23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 51,65g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Keşkek, Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|