Merwenur Günlüğü, 23 Nis 18

Tebrikler 👍 Çok İstikrarlı Gidiyorsun😉 

Teşekkür ederim sağolun bi sorum olacak size ben maalesef her gün tartiliyorum yani tartilmadigim gün sanki kilo almışım gibi geliyor ve moralim çok bozuluyor.6 aydır sağlıklı besleniyorum ve kilo veriyorum.buraya bu kiloyu girdiğim gün akşam biraz dondurma yedim.hatta biraz fazlaca (; ertesi gün yine ayniydim ama son üç gündür sürekli gram alıyorum ya su an 80.3 çıktım tartida.spor da yapıyorum gram aldıkça sinir olup (; neden oluyor sizce 

Her gün tartılmak tam tersi motivasyonu düşürür en iyisi 15günde bir ama hafta da bir de olabilir... Anlık değişimlerin bir çok sebebi olabilir stres, fazla yada az su içimi metobolizmanın yavaşlaması vb.  

Kendimi alamıyorum öğretmenim tartiyi her gördüğümde çıkmak istiyorum (; metabolizma yavaşlamış olabilir çünkü bi kaç haftadır sporumu düzenli yapamıyorum havalar ısınınca bebis dışarı çıkmak istiyor onunla parka gidiyoruz ya da yürüyoruz biraz.spora çok vaktim kalmıyor ama baktim kilo alıyorum 3 gündür sıkı spor yapıyorum inşallah vermeye başlarım tekrar.3 günde oldu ne olduysa :(