23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 65,40g | Karb: 6,90g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|