24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 105,42g | Prot: 114,72g | Karb: 261,64g.
Kahvaltı: Yoğurt, Avokado, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Cacık, Orman Kebabı, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Eti Form Müsli, Muz, Yoğurt, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Yer Fıstığı, Armut, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|