24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 37,14g | Karb: 42,14g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Domatesler, Lahana Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|