24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 46,52g | Karb: 108,93g.
Kahvaltı: Owens Premium Pork Sausage, Coffee, Jalapeno Peppers, Mission Yellow Corn Tortillas, Whole Milk, Great Value Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Hellmann's Real Mayonnaise, Artisan Fresh French Baguette, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Akşam Yemeği: Subway 6" Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|