|
23. Hafta 158. Gün
💊
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 48,89g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Badem, Muz. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|