|
23. Hafta 160. Gün
💊
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 74,07g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sütaş Light Süt. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Pişmiş Somon. Akşam Yemeği: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kıymalı Kabak Dolması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Beyaz Peynir, Karpuz, Elma, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|