25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 72,40g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Sucuk, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, İçim Fit Süt Çikolatalı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Domatesler, Salatalık, Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|