26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 76,06g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Torku Light Süt, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Armut, Pınar Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, İçim Fit Süt Vanilyalı, Homemade Granola, Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|