|
Been going over the 1700 calorie limit by one or two percent each day. Going to try to get a handle on that. Did not gain.
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 95,45g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Fat Free Milk, Honey Bunches of Oats. Öğle Yemeği: Chobani Cherry Yogurt, Triscuit, Bing Cherries, lucerne pepper jack cheese. Akşam Yemeği: Olive Oil, Green Beans, French's Honey Mustard, Sriracha, Onion, 85/15 100% Pure Beef Burgers, Hamburger Bun Potato, Tomato. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|