27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 105,07g | Karb: 83,99g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Et Haşlama, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ceviz, Sakız (Şekerli). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|