27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 90,72g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Baklava, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|