28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 111,63g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zucchini , Mushrooms , Egg White . Öğle Yemeği: Bertolli Olive Oil, Garlic, Mushrooms , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Asparagus , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Green Leaf Lettuce , Cherry Tomatoes, Publix Light Soft Cream Cheese, Great Value Canned Tuna. Aperatifler/Diğer: Cuties Clementines, Hershey's Cocoa Special Dark, Bananas , Quest Cookies & Cream Protein Powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|