|
olacak galiba.. emin adımlar ile ilerlediğimi düşünüyorum. :) bu süreçte bu ortamda olmak beni motive ediyor.
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 33,74g | Karb: 81,46g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|