fatboykonya Günlüğü, 30 Nis 18

umutlar ramazan ayına kaldı yine düşüş yok bu hafta

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

Yorumlar

ramazanda nasil kilo veriyosunuz ya

30 Nis 18 üye tarafından: rbnrkn

Bilmiyorum 2 sefer yiyince gün içinde atıştırmalar filan olmayınca kilo kaybı oluyor diye düşünüyorum

30 Nis 18 üye tarafından: fatboykonya

Ramazanda kilo vermek çok basit. Bol su. İftar ve sahurda az ve hafif yemek.sonuç kilo verimi. 😉

30 Nis 18 üye tarafından: kader gunay

Ben her ramazanda 1 kilo mutlaka alırım 😂

30 Nis 18 üye tarafından: asyaass

Eger cok yer ve çok uyursam ramazanda ben de kilo alıyorum maalesef. Ama yemek yerine suya asılınca sorun morun kalmıyor. 😁😁

30 Nis 18 üye tarafından: kader gunay

Spor yapmaya vaktiniz kalıyor mu malum iftar çok geç spor içinde en az 1-2 saat geçmesi lazım saat baya geç oluyor çıkıp uürüyüş yapmak için

30 Nis 18 üye tarafından: asyaass

Aslinda iftardan sonra 10 11 arasi caddeler dolu ve guzel oluyo oturdugunuz yeri bilemem ama. Yurunebilir

30 Nis 18 üye tarafından: rbnrkn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fatboykonya Kilo Geçmişi