30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 94,45g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Шоколадная Стружка, Фундук, Йогурт Домашний, Творог A101. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Молодая Морковь, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Помидоры, Баклажан, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|