|
прекрасное начало дня )
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 43,95g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бельгийские Вафли, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картошка Фри, Хот-Дог, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Aperatifler/Diğer: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|