30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 107,13g | Prot: 49,88g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kuru Kayısı, Doğal Peynir, Fındık, Ceviz. Akşam Yemeği: Cacık, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ekler, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|