30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 75,51g | Karb: 225,95g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Badem, Ceviz. Öğle Yemeği: Somon, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Pınar Light Süt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Doğal Maden Suyu, Unique Uniq2go Chocolight Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Sek Tam Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|