01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 42,40g | Karb: 136,53g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Muz, Süt. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|