01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 63,59g | Karb: 47,05g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Jalapeno Peppers, Mission Yellow Corn Tortillas, Whole Milk, Owens Premium Pork Sausage. Öğle Yemeği: Artisan Fresh French Baguette, Turkey Breast Meat , Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Akşam Yemeği: Olive Oil , Jalapeno Peppers , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh Selections Lettuce, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Aperatifler/Diğer: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream , Carrot Cake with Icing, Jose Cuervo Tequila. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|