02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 82,35g | Karb: 21,86g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Avokado, Salatalık, Migros Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Salatalık, Roka Marulu, Kivircik. Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Kavrulmys Tuzlu Kabak Cekirdegi, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|