CLLPL Günlüğü, 02 May 18

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Anaboliczna za jakis czas zobaczymy co rośnie :) Ale przy tym tempie obstawiam brzuch 😸

83 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2018:

2786 kcal

Yağ: 239,08g | Prot: 131,66g | Karb: 17,40g. Kahvaltı: Cebule, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Öğle Yemeği: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Jajko. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Kabanosy Wołowe, Symbio Płatki Kokosowe. devamı için...

Haftada 1,5 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

rob wiec wszystkie pomiary co tydzien :)

02 May 18 üye tarafından: vibo69

takich pierdułek chyba pomiarami nie złapię, co pomiar to inny wynik. 😸 cisnę na siłce, głodny jestem bardziej no i więcej jem. teoretycznie jak na ćwiczącego nie dużo bo średnio coś ok 3000 kcal.

02 May 18 üye tarafından: CLLPL

Tak z ciekawości ile wzrostu masz? :D

02 May 18 üye tarafından: Ivanside

170 cm

02 May 18 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 02 May 18

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi