|
🐁 haftasonu bozmuştum 😉
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 50,93g | Karb: 52,64g.
Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta, Çerezya Kaju. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Çerezya Kaju, Hindistan Cevizi Suyu, Dost Günlük Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Havuç, Karalahana, Kıyma, Pişmiş Patlıcan. devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 24 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Musluksuyu günaydın, ne kadar tatlı itiraf etmişsin öyle 😊
04 May 18 üye tarafından: Tutunamayanlar
|
Misafirlik ti festivaldi derken 3 günde fazladan 5000kcal almışım aslında uygulamaya hespini girip hesaplamasam bu kadar olduğunu tahmin edemezdim 🙂
04 May 18 üye tarafından: musluksuyu
|
Günaydın tutunamayanlar 😅😁
04 May 18 üye tarafından: musluksuyu
|
Şu an günlüğüne bakmamak için kendimi tutuyorum Musluksuyu 😁
04 May 18 üye tarafından: Tutunamayanlar
|
Yok onları koymadım internet yoktu olsa da koymam zaten 😄
04 May 18 üye tarafından: musluksuyu
|
Tuğba benim gibi Yasemin zararlı olanları girmiyor😂😂
04 May 18 üye tarafından: stillwasser
|
Hmm demek ki yalnız değilmişim 🌸😅😁
04 May 18 üye tarafından: musluksuyu
|
Aynen Tuğba görmesinler gizli gizli yediklerimizi😂
04 May 18 üye tarafından: stillwasser
|
04 May 18 üye tarafından: Tutunamayanlar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|