05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 115,76g | Prot: 107,24g | Karb: 434,56g.
Kahvaltı: Muz, Eti Form Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Islak Kek, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Peynirli Börek, Yer Fıstığı, Greyfurt, Eti Cicibebe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|