07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 45,59g | Karb: 170,58g.
Kahvaltı: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bakla, Tam Buğday Ekmeği, Cacık. Aperatifler/Diğer: Muz, Hurma, Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|