07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 47,04g | Karb: 30,67g.
Kahvaltı: Avokado, Namet Hindi Füme, Salatalık, Migros Çeçil Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yağın İçinde Enginar Kalpleri, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Kuşkonmaz. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hindistan Cevizi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|