07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 103,11g | Prot: 78,52g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Carte D'or Karadut Aşkı, Eti Gong, Karışık Yeşil Salata, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|