07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 42,94g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Badem, Muz, Starbucks Espresso Doppio, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Erişte, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz, Beyaz Peynir, Taze Makarnalar (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Nektarin, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|