DrBHenderson Günlüğü, 12 Tem 12

DrBHenderson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2012:

560 kcal

Yağ: 13,00g | Prot: 40,00g | Karb: 76,00g. Kahvaltı: Shakeology - Chocolate, Fiber One Chewy Bars. Aperatifler/Diğer: builder's bar. devamı için...

2612 kcal

Egzersiz: Asylum: Back to Core - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

DrBHenderson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle