08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 104,29g | Prot: 77,36g | Karb: 25,94g.
Kahvaltı: Kaanlar Kolot Peyniri, Roka Marulu, Avokado, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Namet Hindi Salam. Akşam Yemeği: Superfresh Ton Balığı, Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Salatalık, Kivircik, Roka Marulu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Peyman Kavrulmys Tuzlu Kabak Cekirdegi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|