08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 66,74g | Karb: 46,51g.
Kahvaltı: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Honeycrisp Apples, Mushrooms, Egg White. Öğle Yemeği: Salt , Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Yellow Summer Squash, Wild Atlantic Salmon . Akşam Yemeği: Salt , Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Great Value Steak Sauce, Asparagus, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Aperatifler/Diğer: Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|