09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 78,39g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Uno Denge Light, Domatesler, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Denge Light. Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Antrikot, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|