09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 87,76g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Öğle Yemeği: Hass Avocado, Egg White , Egg Yolk , Tomatoes, Wild Atlantic Salmon, Fresh Express Spring Mix. Akşam Yemeği: Green Giant Chopped Spinach, Korean Dressing or Marinade, Cauliflower , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g), Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|