10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 102,52g | Prot: 58,37g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Çerezya Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Betulsuseven Kilo Geçmişi
|